ตะกร้าสินค้าของคุณ |
---|
ไม่มีสินค้าในตะกร้า |
สินค้าขายดี |
---|
บอร์ดวิดพื้น
590
490 บาท
เสื่อโยคะยางสังเคราะห์ NBR หนา 8 มม 250 บาท เชือกออกกำลังกาย TRX สีเหลือง 990 690 บาท |
SCAN QR CODE เพื่อติดต่อเรา |
เว็บบอร์ด |
---|
หัวข้อ : อดมื้อเย็นไม่ได้ทำให้ผอมมีหลายครั้งที่เราอยากที่จะมีหุ่นที่สวยงาม แต่ก็อดไม่ได้กับการรับประทานอาหารที่แสนอร่อย หรือการรับประทานอาหารในมื้อแสนพิเศษที่รับประทานมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ เมื่อเรายังอยากทานอาหารตามใจปาก ก็คงยากที่จะมีหุ่นที่สวยงามได้ตลอดเวลา จนในบางครั้งเราอาจจำเป็นจะต้องมีการอดอาหารในบางมื้อ เพื่อที่จะควบคุมทให้ร่างกายไม่ได้รับปริมาณพลังงานมากจนเกินไปในแต่ละวัน และการที่เรารับประทานอาหารที่มากจนเกินไปก็จะกลายเป็นไขมันที่สะสมอยู่ภายใต้ชั้นกล้ามเนื้อจนเกิดอาการลงพุงแบบที่ไม่มีใครต้องการ
หากเลือกที่จะอดอาหารให้ได้ผล มื้ออาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมที่จะอดก็คงจะเป็นอาหารในมื้อเย็น เพราะเชื่อว่าการทานอาหารในมื้อเย็นถือเป็นมื้ออาหารมื้อใหญ่ และหลังจากรับประทานอาหารไปแล้วก็แทบจะไม่ได้นำพลังงานจากอาหารไปใช้เลย หากเราสามารถที่จะหยุดอาหารมื้อนี้ได้ก็น่าจะช่วยให้น้ำหนักที่มีอยู่ลดลงได้ตามไปด้วย เครดิตฟรี คาสิโน
แต่อยากให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะการที่คุณอดอาหารมื้อเย็นอาจจะไม่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดได้จริงอย่างยั่งยืน แถมยังอาจจะเป็นการทำร้ายสุขภาพของเราทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นด้วย เหตุผลใดที่เราไม่ควรอดการรับประทานอาหารมื้อเย็น เพราะจะกลายเป็นการทำให้สุขภาพร่างกายของเราถูกทำร้าย ลองตามมาหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ
โดยคุณ อุษา เมื่อ 2021-10-11 16:14:27
|
ตอบหัวข้อนี้ |
---|